ПН-ПТ 10-17 СБ 11-15

Какие эфирные масла помогают похудеть?

В зависимости от причины, будь то стресс, задержка жидкости или проблемы с пищеварением, существуют эфирные масла, которые способны помочь устранить эти проблемы и похудеть. Эфирное масло является отличным помощником, когда дело доходит до потери веса. Если вы хотите похудеть, то включите в свой рацион все эти варианты, которые мы покажем вам ниже. Полезные свойства эфирных масел огромны, поэтому они являются даже лучшим вариантом, чем некоторые лекарственные препараты или пищевые добавки для похудения, так как они полностью натуральны и имеют много полезных свойств для здоровья.

1. Эфирное масло грейпфрута

Эфирное масло грейпфрута

Грейпфрут или помело — это источник витамина C, антиоксидантов и противовоспалительных веществ, которые помогают быстро сжигать жиры, как внутри, так и снаружи. Одним из его основных антиоксидантов является д-лимонен, который действует непосредственно на жирные кислоты, доставляя их в кровоток и стимулируя липолиз, чтобы использовать их в качестве энергии. В свою очередь, витамин С и ликопин оказывают очищающее действие, помогают выводить из организма токсины, которые могут оказывать нежелательное влияние на массу тела. Эфирное масло грейпфрута можно добавлять в соответствующих дозах на стакан воды или наносить непосредственно на кожу в жировых зонах.

2. Эфирное масло мяты
Эфирное масло мяты оказывает двойной эффект на чувство сытости, то есть, помогает контролировать аппетит и уменьшает тягу к нездоровым продуктам. Это масло, богато омега-3, витамином С, а также другими минералами, включая железо, калий и магний. Все эти полезные компоненты помогают похудеть, облегчают пищеварение и предотвращают  накопление нежелательных жиров.Его можно использовать по-разному: добавляя его в напиток, используя ароматерапию или употребляя мятные капсулы.

3. Эфирное масло лимонаЭфирное масло лимона
Эфирное масло лимона является эффективным регулятором обмена веществ, основным источником витамина С и d-лимонена, который часто используется для лечения и нейтрализации различных пищеварительных заболеваний. Среди других его преимуществ — увеличение энергии за счет расщепления жиров, детоксифицирующий эффект и даже антицеллюлитное действие. Его можно употреблять растворив несколько капель в воде, местно или в качестве ароматерапии, чтобы гарантировать лучшие результаты в потере веса.

4. Эфирное масло бергамота
Эфирное масло бергамотаЭфирное масло бергамота, извлеченное из различных цитрусовых фруктов является богатым источником полифенолов, которые ускоряют метаболизм, снижают вредный холестерин и повышают способность организма сжигать жировые отложения. Снижение «плохого» холестерина в крови способствует потере веса. Это масло обладает седативными свойствами, которые помогают контролировать тягу к пище. Оно может быть использовано различными способами: ароматерапия, наружно или внутренне.

5. Эфирное масло корицы
Это эфирное масло считается отличным помощником при соблюдении диет для похудения. Оно даёт чувство сытости, повышает гликемический индекс и улучшает кровообращение. В свою очередь, — это эфирное масло очень полезно для стимуляции обмена веществ и сексуального влечения. Его можно принимать вместе с базовым маслом или наносить непосредственно на живот. Кроме того, вы можете медленно вдыхать его аромат перед едой, добавив несколько капель масла корицы на ватный тампон, чтобы уменьшить аппетит, и избежать переедания.

Советы для похудения с эфирными маслами
Использование эфирных масел является эффективным средством для похудения, поэтому его нужно правильно использовать. Приведем некоторые полезные советы для этого.

• Постарайтесь использовать высококачественное масло.
• Масла должны быть правильно разбавлены в зависимости от рекомендаций и использоваться в правильной дозировке, чтобы избежать побочных эффектов. Всегда консультируйтесь с вашим врачом перед использованием этих масел.
• Все эти масла можно чередовать, чтобы способствовать быстрейшему снижению веса.